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深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，用一顿早餐遇见一天的美好。透过节目，让观众看到一个个有着平凡梦想，并且为此执着，默默打拼的不平凡人。这些微小却让人无法忽视的人和事汇聚在一起，也让每一座城市有了晨光微熹的光芒，亦是成就个人与中国梦的光芒。
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第1集：新疆吐鲁番·烤包子
8 ^, t' i- O; e+ J0 e" e# ^ 第2集：重庆·小面3 A; v* X2 G( q- p& n4 h
第3集：内蒙古赤峰·对夹
% |' J% a7 C3 c+ |5 t0 c 第4集：浙江宁波·面结面
' n6 X r" G) E/ c# v 第5集：宁夏·羊杂碎1 W& ^3 ?; _- d5 T8 L* j+ u9 [8 s1 n
第6集：山东潍坊·火烧+ `- P. P* f: L' v3 B+ j
第7集：北京·豆汁
# X& u/ K5 _3 U. F 第8集：江西南昌·瓦罐汤拌粉- F: t5 G4 s- ^- J8 \! r( C& ]
第9集：浙江温州·糯米饭4 G/ M8 t1 v2 h# F
第10集：安徽池州·小粑
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( u3 p" h% B4 R3 D% Z4 N) X! C# G 第11集：四川乐山·牛华豆腐脑
. X& f+ @( }! W( O4 k 第12集：内蒙古呼和浩特·稍麦( H, e2 L3 g& n: z1 A5 z
第13集：浙江杭州·煎包2 b' x8 n4 R' L% |3 r; Y/ a3 M
第14集：福建长汀·泡猪腰+ V0 P( [8 K" q8 V, H7 g: p
第15集：新疆乌鲁木齐·奶茶
/ t& q" V' Y; }5 o 第16集：四川江油·肥肠
$ B2 t5 D" c0 O 第17集：福建闽南·面线糊! R; z% C4 H5 X
第18集：云南昆明·小锅米线, G8 N9 h3 N5 U! |+ Z7 x9 Q% o
第19集：山东临沂·糁
$ U5 b. v) a; p& F 第20集：宁夏中卫·蒿子面
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& t. x& H2 E7 Y- y: X 第21集：甘肃兰州·牛肉面
3 E% [1 R1 M! R 第22集：江苏常州·麻糕
$ F* j4 F% @! ~! J, o8 |9 P 第23集：山西太原·丸子汤
: ?* Y' I e, h 第24集：北京·面茶3 X2 b5 Q# j: @/ s
第25集：湖北荆州·早堂面7 n. X R" Q( e( D. ~
第26集：江苏南京·蟹黄包
0 t# I5 W% s/ _- n' k2 b4 d8 ?2 _ 第27集：广西柳州·螺蛳粉! H: O' J9 v& C& e
第28集：湖北宜昌·牛筋面( l' u2 f; ^0 O" g0 T: ^0 f$ h
第29集：河南焦作博爱·豆腐汤卯麻烫) c# a/ B! r4 l' F( f/ j( o$ ]
第30集：天津·锅巴菜8 \: ]" T V3 V4 q, q# ]& U. }* p
) R! F2 L: t" v- C 第31集：山西太原·头脑8 y3 F9 x7 \/ E2 o0 }7 P
第32集：安徽芜湖·渣肉蒸饭" X7 K5 t6 i' z7 B2 @
第33集：江苏无锡·咸豆浆
' f- Z% x. _# R' _# g% D7 F 第34集：吉林延边·酱汤% L3 o: b4 Q5 t3 I6 w- B
第35集：福建福州·锅边糊8 p J7 f5 i$ P! K4 O' |
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