马上注册，下载更多资源！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？我要注册
x
! S( q) `4 _* ?( X& `& P: x◎片 名 丢失的睡眠
$ D$ v% U% A- L7 B d◎年 代 2025
/ P- o# ^6 g% ~( P' ?◎产 地 中国大陆
1 y6 \& K$ o0 h2 X* m( M" _◎类 别 纪录片5 b* z' Z1 {9 b! `) b
◎语 言 汉语普通话7 B% u( _: ]* z9 P+ h) d
◎上映日期 2025-11-12(中国大陆)
5 x" W. A9 U% K" A◎豆瓣评分 /10 from 0 users! T' F2 R% P& Y
◎豆瓣链接 https://douban.com/subject/37854942/6 \4 Q! K5 e# ~% ~. S: s
◎集 数 6$ l7 u1 B6 v4 G2 E' t
◎片 长 25分钟1 ~) j! b' q9 z' ^! k3 U4 j" w: S
+ U9 [$ @" H% U5 O9 s- t) R! ]
◎简 介
& M, y3 s% B& t$ B% b$ ]+ p & V l) e% Q, H5 {9 z! U
人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？
6 r" R. w: v" F7 G9 R" L/ C
& U$ O" q' |& m6 f' s 《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
; k( l9 L3 S4 b5 ]0 A5 }1 i # h, Q4 a) v$ q9 h
* `# _& j7 Q% F; D) Y
《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
& \& H5 [8 W# _: O6 Y _本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
2 q( w, M; K. N/ M# R' ?0 x《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客8 Y, v: p+ c& v
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
* o+ f; e5 j, T' J& K《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
& S2 I# x0 T u1 p4 ~! h本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
' g9 D; }$ e! q1 ~6 F- v1 w G《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析% K- X }6 J! ]4 u4 l+ J) p8 w4 e
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？9 A$ D9 d! D" j7 r `9 q+ X
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠6 k0 d' v% d; i8 {( s
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。- C n/ L" h$ _$ ?
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
5 @% t" v$ G2 G本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
( g% s) U8 s0 P3 c8 v5 K1 `0 j' O0 T+ Q( B+ T! r; m
2 G% f2 S5 _6 y/ H# W
|
请点击此处下载
