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" M; P/ O1 J/ B% B" L（《远方的家》 20221215 黄河行（1）——源起约古宗列）
7 E/ Y0 ?- ]* q7 D8 Z8 T' O+ |本期节目主要内容： 阿尼玛卿雪山是黄河源头第一大雪山，融水全部汇入黄河，也是黄河在源头区极为稳定的水源补给。黄河流经星宿海，先后接纳位于西北方向的扎曲和来自西南方向的卡日曲，从而形成黄河干流玛曲，而与卡日曲交汇之前的河段就是黄河正源约古宗列曲。
1 \+ A" z2 f* K( h（《远方的家》 20221216 黄河行（2）——黄河青山入画图）
7 @1 n8 W: a; l9 p本期节目主要内容： 沿黄河顺流而下，《远方的家》《黄河行》摄制组来到了青海省果洛藏族自治州的甘德县。甘德县地处果洛州腹地，东邻甘肃省玛曲县，南濒黄河，与达日县、久治县相连，北部与玛沁县毗邻。黄河从甘德县域南侧流过，在甘德的长度大约为232公里。6 }" m5 O V- b6 |
（《远方的家》 20221219 黄河行（3）——高原 草原 家园）
; z6 f- `9 R) h, o5 P/ k本期节目主要内容： 青海果洛藏族自治州的甘德县平均海拔大约是4100米，稀薄的空气让天空显得更加湛蓝，这里流传的格萨尔文化极富魅力。这里经济基础薄弱，在脱贫攻坚和乡村振兴的过程中，人们想了各种办法，来不断提高当地牧民的生活水平。
$ W' \% T4 j% U4 j5 i（《远方的家》 20221220 黄河行（4）——黄河入陇 美在玛曲）
4 q9 d* k: }; j! t) M# R本期节目主要内容： 在甘肃，黄河两进两出，流经甘南藏族自治州、临夏回族自治州、兰州市和白银市四个市州，跨越中国地形的两大阶梯青藏高原和黄土高原。913公里的流程约占黄河总长度的六分之一，甘南藏族自治州玛曲县是黄河第一次进出甘肃。在这里，黄河自南、东、北三个方向环流玛曲县境433公里形成九曲黄河第一个大拐弯，黄河首曲。
1 O+ I/ z K1 a& K: p（《远方的家》 20221221 黄河行（5）——生态玛曲 草原新城） `! e- [" r) e G& F6 J, u* F
本期节目主要内容： 从空中俯瞰德吉湖，它就像一块镶嵌在大地上的蓝宝石，滋润着丰茂的草原。玛曲是中国唯一一个以黄河命名的县，在藏语里，玛曲就是黄河的意思，玛曲草原的面积占到了全县面积的90%。5 j- Y, m; R- @- y# M" N: { ? l+ p5 K
（《远方的家》 20221222 黄河行（6）——黄河首曲 多彩风情）
, d# D7 U/ \( G4 k- ]7 s) q本期节目主要内容： 地处甘肃、四川、青海三省交界处的甘肃省甘南藏族自治州玛曲县，汇集阿尼玛卿山、西倾山、巴颜喀拉山、岷山这四座山脉。近三十条黄河一级支流，让这片山峦起伏，湿地密布的草原成为黄河蓄水池。
$ y$ |" A) E. f5 U l- o+ S, T) m（《远方的家》 20221223 黄河行（7）——黄河入川向东流）
# l/ _* A" n& O3 V, W& R本期节目主要内容： 在阿坝县求吉玛乡的黄河入川口，这里黄河水静谧平缓，蜿蜒流淌，呈现出黄河东流入川的壮美景观。青稞是青藏高原最常见的一种农作物，在海拔相对较低的阿坝县，有一半以上的耕地是用来种青稞。! ~; }1 b! C( n) N8 i) v4 c
（《远方的家》 20221226 黄河行（8）——牦牛之乡红原）- [* [! [; N& |2 d I- w
本期节目主要内容： 摄制组拍摄时赶上了当地一年一度的牦牛文化节，这是草原上最盛大的民间节日，驯牦牛比赛是牦牛文化节上最激动人心的活动；黄河上游主要支流之一的白河，在这里形成一个巨大的河湾，恰似一轮弯弯的月亮，“月亮湾”的名字便由此而来；牦牛被称为“草原之宝”，这里的人们研发出很多跟牦牛相关的产品，其中最有名的就是牦牛奶冰淇淋。
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