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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 40)
# |# Z: @9 ?  O% e0 @, R◎片　　名　丢失的睡眠
. ?- O; w, O" K0 O( A- N: E/ N◎年　　代　2025
* v( z; @( Y$ _  R+ r$ }" s8 f8 m◎产　　地　中国大陆: j: a: n5 @/ ?0 F7 \7 V
◎类　　别　纪录片# c# b. K+ u9 l) o
◎语　　言　汉语普通话
( |3 W. o. M5 ]. m0 o, X( h! Q◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)* [3 @% X) n! j) Z5 \( u* T1 a
◎豆瓣评分　/10 from 0 users
! o. Y- K/ y  c1 `  g! v9 B◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
5 K8 r. X6 `+ y0 ^$ v◎集　　数　6* M; @" c* h4 D; [& }% L
◎片　　长　25分钟2 z7 f  y7 X+ c

- i* \3 s+ G" x3 a+ Q7 w◎简　　介
% q) v$ \  r, K# v6 l/ ], [　　
. q3 ^6 [  U) U+ [5 }9 U3 ]3 T　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？( {6 f$ ]+ r4 F0 B/ P0 y
　　
, M# A4 J; E/ H) P. p% X; w　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。) @- U% }' v% o4 F6 p8 ^8 m$ v
　　7 b+ L* A, n) u
- H" R: I- x) t. c) T3 ]
《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜# ^0 G( O  y6 f' p
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。* b6 P% ?% R2 f% `: V* ~
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客6 m5 l  Q+ W0 @+ P% n! s7 R
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
( i* r1 j% S" ~0 x& W/ s《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
( e/ ]5 d( R8 W$ m8 V' G9 T6 g* R本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
  a+ ^; {' u" q《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析; e) |5 |& k9 z
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
7 X" w9 M3 t4 W0 l1 H9 E: |《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
- }; l0 B; P* P7 c  |1 U本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。8 ^3 x) G9 U: Z4 Y% x
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
& E- x$ J/ r! I. {: l) Q$ {) g本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。: C: w1 _9 H3 D6 t
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