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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 110) ' O: Z% P7 j* o' t% I
◎片　　名　丢失的睡眠7 U  J3 Q6 k" m$ U0 D. F
◎年　　代　2025
4 M5 H% o2 h8 M7 s◎产　　地　中国大陆
7 D8 Q2 d* n( b0 S7 `◎类　　别　纪录片5 B0 d4 J/ _$ @* [$ {. q3 H' V
◎语　　言　汉语普通话
4 a6 F* d% `9 [1 j◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)6 J, a7 `9 ^/ {4 `' ?" c3 I+ \
◎豆瓣评分　/10 from 0 users5 `5 T! M. E, W+ `* J) D
◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
/ m3 F/ r. Y& R+ M2 n% a; a◎集　　数　6
/ i4 X$ }& Y; f- `9 Q◎片　　长　25分钟, F" y. l$ t, Z! d
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◎简　　介
5 y; M$ j/ r. R/ K" K; Y　　. y, x5 O. ^- k) y8 i* [
　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？
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　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
9 g; {, a( @2 u* }8 R$ t本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
. X" }* y- h8 t1 `% L《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
" ^* S$ U0 D; S! |# l+ y: l2 E本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
8 w. g- J  o7 a0 v0 p8 @" b1 E《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
' j2 \% w" g1 C/ {( l/ A/ c9 q本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。
( \2 A! Q" F% Y1 w( z《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析- ^! Y2 i+ r/ i/ G7 n
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？
- ~# D+ k$ V, H) a1 b) L' G《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠- A  h( F% d# Q1 b' t' v7 g3 b
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。; m" T% K2 E2 e2 S/ O* ~, \
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
/ ^& m+ E8 h- `- u/ F, ^% y本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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