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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 昨天 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
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+ C* _# f: {1 t% Q6 b2 `+ x◎片　　名　丢失的睡眠
5 p( S) n' u6 j! i( l/ ^. G& K◎年　　代　2025
4 ]" n5 ]8 |" x◎产　　地　中国大陆4 U, E- ?4 l2 x4 L& Y8 u* [. v
◎类　　别　纪录片
( m8 u( x) ~3 M- H5 r◎语　　言　汉语普通话
/ Q& r+ G; h& ^4 K4 j, g# C- Z; {◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
) e* i3 `  |9 g/ I% }: K7 `◎豆瓣评分　/10 from 0 users
# e* f0 V% S- f◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
8 T; W% r$ e! _& ~0 c: T◎集　　数　64 L. a6 m6 Y6 ]- ^+ a
◎片　　长　25分钟
: a4 p3 x( y7 Y/ f! m. [' e4 E- H: w9 m# w5 b
◎简　　介
  P4 D) j( i& I' A　　
) q9 b0 W. U* X　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？: y% h3 l* p% p2 R% s2 I+ X
　　" B" Q3 }5 {& J0 I# N2 R) N- b7 w' L
　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。9 |% g0 T! }" R1 Y
　　
  m! ^* \. U& W' Z/ s
: O  `' J. E+ B8 [5 _- t* l8 b《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜9 n7 g7 {3 g0 |" W- m, ]
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
% _# X) y1 g/ i% g, y《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客
+ _$ s1 f- {- U( L4 m本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。" a$ F! ], F! R; j% C, q# Z4 h
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
' }/ k0 @9 j: k1 n本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。8 J- Q4 |0 T1 J% D8 n
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
9 {5 I' F! x1 N8 b* H3 \6 E本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？9 [4 d5 J8 z* c5 y1 o
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
7 b( z9 u( \  o& E本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。4 Z. R: S5 {/ A
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
) Y- ~9 Q' S: a本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。& w  E5 J* F9 W  q( x3 r! l& w; C! `/ {

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