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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 13) 0 ]. T, l3 n% m5 D4 K( O
◎片　　名　丢失的睡眠) q5 r7 Z$ x/ ^0 c" Z! f0 w
◎年　　代　2025- V$ k1 A! D- A+ R
◎产　　地　中国大陆
6 x/ ]& c& S2 X$ {: @3 s+ q* ?◎类　　别　纪录片
" `$ b/ y$ m/ Z  p2 S( N" `8 Y1 z◎语　　言　汉语普通话
; r0 J. K4 s$ E. h% v* x/ I◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
. X! U! f7 G( {3 t1 }◎豆瓣评分　/10 from 0 users
8 p4 z0 p  L: X0 u$ i◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
( P3 o; X$ l" R2 C! W" w6 [◎集　　数　6
/ i, B  E" e& t4 w- h4 P◎片　　长　25分钟8 B# J. V7 g9 L: g' a% C

9 M9 G2 t1 M1 J' E: @- Q◎简　　介; v+ S7 h" k) C) s
　　
. B2 w+ e  R# q. }+ u1 J& }　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？" h  _% B& W, W
　　7 P4 I; K8 P( t2 z* D" S1 n% D
　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。
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《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜6 t+ j2 r; J1 y6 {1 K
本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。
( n, Y# i% L- x6 D% C4 ^《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客  E% H. Y$ i7 f6 ]8 ?
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。' z+ X5 |/ {- e0 x, [% Z! G( M
《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠$ ?" h6 t/ D$ v$ ?$ g$ R' K
本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。" d( k0 P. o0 ]; M
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析% n/ Q% |6 B2 m2 e  I9 c
本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？/ c5 x7 F( M- l6 Y( l$ g$ H7 p' D  m7 O
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠$ |9 ~5 F2 t5 m, v/ q
本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。+ S$ n: f2 R' A, h4 L6 W8 \
《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
( ~; p( y5 X% x本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。5 F4 |5 A& Y3 u# q; t, u  q/ e* i5 f
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