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标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集] [打印本页]
作者: 高清记录    时间: 2025-11-19 14:50
标题: 《丢失的睡眠》2025.中国.科普[TS][1080i][央视中文][全6集]
(, 下载次数: 22) ' q+ B/ a1 s% ]3 P
◎片　　名　丢失的睡眠
& W  l1 C7 v( C, _◎年　　代　2025
" _2 Q% u7 S+ r, v  |2 t◎产　　地　中国大陆
3 N- `- Q8 V$ j4 U& a" g1 Y" O' r◎类　　别　纪录片& V/ z9 E0 K6 t7 c; z4 o
◎语　　言　汉语普通话9 K3 r( p0 C5 [2 h" U" o1 c6 z0 h
◎上映日期　2025-11-12(中国大陆)
5 m; k7 E3 \) N4 c1 G0 f◎豆瓣评分　/10 from 0 users
1 a% k$ m' J, ?# ]7 B5 b5 y/ l◎豆瓣链接　https://douban.com/subject/37854942/
$ C/ K4 ~3 e3 A0 \; H◎集　　数　6' k; m7 j9 h0 P3 c' T( ^* s
◎片　　长　25分钟
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◎简　　介
' [8 p, p  {! Z0 N1 L" ~% }" K　　
; t7 ^8 B/ E/ p9 k　　人类为什么需要睡眠？毕竟，人生有近三分之一的时间都沉浸在梦乡之中，这是否是进化历程中的一个“疏漏”？而当我们沉入梦乡，大脑内部又会发生哪些不为人知的变化呢？) k  c" ^4 C& D3 {: C; ^: Q0 C
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　　《丢失的睡眠》是一部深度剖析睡眠奥秘的科学纪录片，影片揭示睡眠时的大脑并没有休息，而是大脑积极进行记忆强化、灵感激发以及废物清理等过程。本片通过真实的患者故事与前沿的科学实验，鲜活地呈现了睡眠对我们学习、情绪及健康的深远影响。- x, Z. G6 s8 K
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4 @0 R) b9 [* |1 @/ m7 {# q* I& j《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜
0 v" S' p1 D) B/ Z* P3 ?# Z本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。% F, ~/ D- e- b! c' x
《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客/ c1 w/ [: p# [& j
本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。
" I1 `3 D- ^0 S1 _" t& j6 _《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠
2 w- r$ F; I* T* [5 E, x0 C+ j本集主要内容： 对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。) O# K5 X! G: X, s" F
《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析
: K) Y1 T: b( l/ T4 w0 T本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？5 ^5 U0 U- m) @5 R, z& ^
《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠
1 M  W0 i  p; v本集主要内容： 对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。
* ~2 j5 ?+ D6 L《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜
0 y/ R- \& b$ Z0 o+ |8 Q. G本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。
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